こんにちは！
毎日の家事、本当におつかれさまです。
気がつけば朝から晩まで掃除・洗濯・料理…とにかく忙しい！
私も以前は「やること多すぎて一日終わっちゃった…」って日ばかりでした。
でも、ちょっとした工夫でびっくりするほど時間に余裕ができるようになったんです。
今日は私が実際にやっている【家事の時短テクニック】を7つご紹介します！
■1. 週1で「献立ざっくりまとめ＆ネット注文」
毎日「今日なに作ろう…？」って考えるの、地味に時間かかりますよね。
私は日曜に1週間分のざっくり献立を立てて、ネットでまとめて食材を注文！
食材宅配（オイシックスやらでぃっしゅぼーや）を使うことで買い物時間ゼロに。
それだけで週1〜2時間は浮いた気がします。
私が実際に使ってるのは「オイシックス」と「らでぃっしゅぼーや」。どちらも食材の質が良くて、時短なのにちゃんと“手料理感”が出るのがうれしい！
↓オイシックスはこちらからどうぞ
■2. 洗濯物は“たたまない”ゾーンを作る
靴下や下着、子どものパジャマなんかは、いちいちたたむのをやめました（笑）
カゴに種類別に放り込むだけ！
たたむ時間・戻す時間がぐっと減って、ストレスも激減。
「ちゃんとしなきゃ」から少し自由になれます。
■3. 掃除は“ついで”にやる！
「掃除しなきゃ…」って気合い入れると、逆に腰が重くなるので、
トイレに入ったついでにサッと拭く、洗面所使ったついでに排水口を流す…みたいに“ついで掃除”を徹底してます。
ガッツリ掃除しなくてもキレイを保てるのがポイント。
■4. 「ながら家事」で効率アップ！
家事って集中しすぎると疲れるし、退屈になりがち…。
だから私は「ながら」でやるのがポイント！
例えば：
– 洗い物しながら音楽やラジオを聞く
– 洗濯物をたたみながらドラマを流す
– 掃除機かけながら子どもとおしゃべり
私はキッチンにスマホスタンドを置いてます。スマホを立てかけて音楽や動画を流せるので、作業しながらでも快適！
家事を“作業”じゃなくて“リラックスタイム”に変えることで、疲れにくくなったし、「やらなきゃ」って気持ちもラクになりました！
■5. よく使う物は「定位置」＋「ワンアクション」収納
片付けも時短したい！
そのために、よく使う物は取り出しやすい場所に「ワンアクション」で届くように置いてます。
引き出しじゃなくてカゴに置く、フタのある容器はやめるなど、出し入れの手間を徹底カット。子ども達もその方がわかりやすいし、使ったあともちゃんともとの場所に戻しやすい！「ママーあれどこー？」がなくなり、自分で使ったものは自分で片づける習慣も自然に身につく。
収納は「見える＆出しやすい」が大事！
■6. 1日5分だけ“ながら片付け”
テレビ見ながら、音楽聞きながら、とりあえず5分だけ片付け。
「全部片付けよう」じゃなくて、「今ちょっとだけ」って決めると、気楽で続くし、意外と家がキレイに保てます。トイレに行くついでにワイパーをかけながら歩いてみたり、二階から降りるついでにもワイパーをかけながら降りるとかね!
■7. 「完璧じゃなくていい」って決めた！
これがいちばん大事だったかも。
家事って頑張りすぎると、自分を追い込んじゃう。
「今日はここまでできたらOK！」って自分に合格ラインを作ったことで、気持ちもラクになりました。
頑張らなくても、家族はちゃんと笑ってくれる。
そのことに気づいてから、もっと家事が気楽にできるようになった気がします。
【まとめ】
家事って、やってもやっても終わりがない…だからこそ、無理なく続けられる「時短の工夫」が大切。
1つでも「これならできそう！」と思ったものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。
少しでも、あなたの毎日がラクになりますように！
